Her kan du få hjælp
Er der noget i din hverdag, som gør, at du har det dårligt eller bekymrer dig?
Du kan altid få hjælp
Hvis du ikke føler, du kan få hjælp fra de voksne, der er tæt på dig, er der voksne i din kommune, som arbejder med at hjælpe børn og unge, der har det svært.
Det kan være, du har problemer derhjemme eller i skolen. Det kan også være, at du føler dig alene eller anderledes. Eller at du, eller en tæt på dig, bliver udsat for noget, du ikke synes er rart.
Uanset hvad du synes, der er svært, så står vi klar til at hjælpe dig.
Ring til os eller kom forbi
Vi ligger på Lyngby Hovedgade 94. På 2. sal findes en børne- og ungerådgiver, der vil lytte til dig.
Vi har åbent - bare mød op:
- Mandag-onsdag: 09.30-15.00
- Torsdag: 09.30- 16.30
- Fredag: 09.30-13.00
- Lørdag, søndag og helligdage: Lukket
Ring til os - 45 97 33 36 - og tal med en børne- og ungerådgiver:
- Mandag-onsdag: 09.00-15.30
- Torsdag: 09.00-17.00
- Fredag: 09.00-13.30
- Lørdag, søndag og helligdage: Lukket
Tag en med til mødet
Du må altid have en person med, som kan hjælpe og støtte dig - det hedder en ”bisidder”. En bisidder skal være over 15 år, og det er dig, der bestemmer, hvem det skal være - det kan fx være en nabo, en god ven, en vens mor/far eller en anden, du føler dig tryg ved.
Hvad er en kommune, og hvorfor skal jeg vide det?
-
Du har rettigheder – og ret til hjælp, hvis du har brug for det
Der findes en lov om børn og unge i Danmark. Den hedder barnets lov.
I den står der, at de voksne fra kommunen SKAL undersøge, om de kan hjælpe dig, hvis du beder om det. Du har altså ret til hjælp, hvis du har brug for det, og din mening tæller med.
-
Skal jeg sige, hvad jeg hedder, og får mine forældre noget af vide?
Når du ringer, skriver eller besøger os i kommunen, behøver du ikke fortælle, hvad du hedder, eller hvor du bor, hvis du ikke har lyst. Det vil sige, at du kan være anonym.
Hvis vi mener, at du har det så svært, at du har brug for hjælp lige nu, eller hvis du eller nogen tæt på dig er i fare, spørger vi nogle gange om dit navn, så vi kan hjælpe dig.
Nogle gange kan det være, at vi skal kontakte dine forældre - men det taler vi med dig om inden.
-
Hvad sker der, når jeg har talt eller skrevet med jer?
Hvis du har talt eller skrevet med en børne- og ungerådgiver hos os, vil rådgiveren prøve at finde ud af, om du har brug for hjælp.
Måske fortæller rådgiveren dig, at vi vil undersøge, hvordan du får den bedste hjælp. Det betyder, at rådgiveren ringer til dig igen, så I sammen kan aftale, hvad der skal ske.
Eller det kan være, at rådgiveren foreslår, at du skal tale med en god ven, dine forældre eller en anden telefonrådgivning, der kan hjælpe dig.
-
Har du brug for at tale med nogen om hjælpemidler?
Så kan du ringe os. Vi kan hjælpe dig, hvis du synes, at dit hjælpemiddel ikke virker optimalt. Vi kan også vejlede dig, hvis du har brug for en hjælpemiddel. Vi kan have brug for, at du fortæller din fødselsdato, for at vi kan vejlede dig bedst.
Der er mange typer hjælpemidler, og de er inddelt i to grupper: personlige hjælpemidler og hjælpemidler til udlån.
Et personligt hjælpemiddel kan fx være:
- Hjælpemidler til stomi
- Hjælpemidler til diabetes
- Arm-/benproteser
- Ortopædisk fodtøj
- Arm-/benskinne
- Bleer
Et hjælpemiddel til udlån kan fx være:
- Kørestol
- Rollator
Du kan ringe til os om personlige hjælpemidler på telefon 45973491 mandag, onsdag og fredag mellem kl. 9 og 10.
Du kan ringe til. os om hjælpemidler til udlån på telefon 45973493 mandag, onsdag og fredag mellem kl. 9 og 12.
Der findes også andre steder, hvor du kan søge hjælp fx:
- Boblberg – Online platform, hvor du kan skrive med andre, der har samme interesser som dig, og måske du kan få nye interesser.
- BørneTelefonen – BørneTelefonen er din linje til rådgivning, trøst eller bare en voksen, der har tid til at lytte.
- Headspace – Nogen at tale med. Intet er for stort eller småt til at kontakte headspace - døren er altid åben, og du kan tale gratis og anonymt.
- Joanna Huset – Børne- og ungekrisecenter i København.
- Kriminalitet – Er du bekymret for om en ven, er rodet ud i noget kriminelt, kan du få råd hos en voksen. Kontakt fx SSP på telefon 29216039 / 21523086, hverdage 8-16 eller mail SSP@ltk.dk.
- Livslinjen – Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til en voksen eller kontakt Livslinien.
- Mig i midten – Gode råd og andre børns oplevelser om skilsmisse.
- Radikalisering (anti) – Er du bekymret for om en ven/bekendt er i risiko for at blive radikaliseret, kontakt SSP på 21523086 eller ung@ltk.dk.
- Sexlinien – Rådgivning om sex og køn til unge med personlige problemer eller behov for viden/information.
- Sorgcenter – Ingen børn og unge skal være alene med deres sorg.
- Mentor forening få en mentor der kan hjælpe dig med at nå dine mål en bliv en del af ungenetværket
- Sind Ungdom fællesskab og frirum for psykisk sårbare unge
- Dine følelser
Alkohol, røg, nikotin og euforiserende stoffer
- Alkohol – Hos alkolinjen-ung kan du både tale om, hvis du synes alkohol påvirker dig negativt eller hvis du er tæt på nogen, der drikker for meget.
- Netstof – Professionel rådgivning og viden om stoffer: læs om effekt, varighed eller risiko i stofleksikon, eller spørg direkte i rådgivningen.
- Rygestop kursus – Bruger du snus, vape, puff bars eller tobaksposer hver dag, er du måske afhængig af nikotin. Få hjælp til at stoppe.
- Torvehuset – Har du, eller kender du en, der har brug for rådgivning eller hjælp til at stoppe et misbrug af hash, kokain, amfetamin, alkohol eller andre rusmidler - få anonym hjælp i Torvehuset her i kommunen, ring på 45 97 34 96.
- TUBA – Terapi og rådgivning for Unge, der er Børn af Alkohol- og stofmisbrugere.
- Ung Revers – Novavi Ung Revers er et gratis tilbud til børn og unge under 25 år, som er vokset op i familier med misbrug.
- XHALE – App til unge, der ønsker at blive røgfri, snusfri eller vil vide mere om egen rygning.
- Ung Revers - Ung Revers er et gratis tilbud til børn og unge under 25 år, som er vokset op i familier med misbrug. Vi har 8 afdelinger, hvoraf den ene ligger i Lyngby, Jægersborgvej 66.
Vold og krænkelser
- Digitale seksualforbrydelser – Hvis billeder eller video af seksuel karakter bliver delt eller offentliggjort uden samtykke - snak med politiet.
- Grooming – Få hjælp hvis du bliver lokket eller tvunget til at gøre noget online, som du ikke har lyst til.
- Lev uden vold – Hvis du oplever vold.
- Psykisk vold – Er du, eller kender du en, der er, i et forhold præget af psykisk vold.
- Slet det – Rådgivning om ubehagelige oplevelser på nettet og digitale krænkelser.
- Social kontrol – Få hjælp, hvis du er udsat for negativ påvirkning eller æresrelaterede konflikter fra familie eller venner.
- Stalking – Hjælp og rådgivning hvis du oplever at en person forfølger dig/stalker dig.
- Æresrelaterede konflikter – Ring anonymt til Center mod æresrelaterede konflikter: RED.