Fri af røg og nikotin

Vi har to typer kurser – et klassisk kursus og et kursus i naturen.

vi har også særlig kursus til gravide og deres partnere.  

STOPLINIEN:

STOPLINIEN tilbyder gratis og anonym telefonisk rådgivning til dig, der gerne vil ud af din nikotinafhængighed. Her får du støtte, opbakning og forståelse for din situation og hjælp til at håndtere abstinenserne. Vi kan også rådgive om andre muligheder fx medicin, der nedsætter abstinenserne. 

Send en sms med teksten ’Rygestop’ eller ’Snusfri’ til 1231 så bliver du ringet op af en rådgiver i løbet af 1-3 hverdage. Du kan også ringe på 80 31 31 31, hvor vi sidder klar ved telefonen mandag til torsdag mellem 10-20 og fredag mellem 10-16.  

XHALE – bliv fri for røg og snus:

XHALE er en digital app, der er udviklet til unge af Kræftens Bekæmpelse. Når du har oprettet en profil, modtager du støtte hver dag, fra du beslutter dig for at stoppe og til den dag, du er ude af din afhængighed. I app’en finder du fif, øvelser og videoer med andre unge, som er stoppet og eksperter, der hjælper dig godt på vej.  

Start dit stop for røg og snus her: https://xhale.dk/